นานาโอะตั้งอยู่บริเวณชายฝั่งตะวันออกเฉียงใต้ของคาบสมุทรโนโตะ ล้อมรอบด้วยทะเลญี่ปุ่นทางทิศตะวันออกและทิศเหนือ และจังหวัดโทยามะทางทิศใต้ บางส่วนของนครอยู่ภายในเขตแดนของสวนสาธารณะกึ่งอุทยานแห่งชาติโนโตะฮันโต (能登半島国定公園) ชื่อ "นานาโอะ" (七尾) แปลตามตัวอักษรว่า "เจ็ดหาง" และเชื่อว่าตั้งชื่อตามสันเขาทั้งเจ็ด (7つの尾根) รอบ ๆ นคร โดยสังเกตได้เมื่อมองจากชิโรยามะ (城山) ซึ่งเป็นที่ตั้งซากปรักหักพังของปราสาทที่เป็นแหล่งประวัติศาสตร์ของเมือง สันเขาเหล่านี้มีชื่อว่า คิคุโอะ (菊尾, "หางดอกเบญจมาศ"), คาเมโอะ (亀尾, "หางเต่า"), มัตสึโอะ (松尾, "หางสน"), โทราโนะ (虎尾, "หางเสือ"), ทาเคโอะ (竹尾 , "หางไม้ไผ่"), อุเมโอะ (梅尾, "หางพลัม") และทัตสึโอะ (龍尾, "หางมังกร")[2]

ชุมชนใกล้เคียง

จังหวัดอิชิกาวะ

• นากาโนโตะ
• ชิกะ
• อานามิซุ

จังหวัดโทยามะ

• ฮิมิ